Как защитить сердца детей: советы кардиолога

Главный внештатный детский специалист кардиолог комитета по здравоохранению Волгоградской области, врач детский кардиолог высшей квалификационной категории Волгоградской областной детской клинической больницы Надежда НИКОЛЕНКО рассказала о правилах профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы у детей.

- Вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия и нарушения ритма сердца ежегодно диагностируются как у взрослых, так и у детей. Развитие этих заболеваний в детском и подростковом возрасте может быть спровоцировано факторами, на которые невозможно повлиять (плохой экологией, генетической предрасположенностью, осложнениями после болезни), а также факторами контролируемыми. К контролируемым факторам относятся: питание, физическая активность, масса тела и пагубные привычки. Сохранить здоровье аппарата кровообращения и обеспечить долголетие позволяют правила здорового образа жизни. Следовать им – это возможность, данная каждому ответственному взрослому. Обучить этим правилам своего ребенка и стать для него примером – это обязанность каждого ответственного родителя.

1. Рациональное питание.

Ежедневный рацион ребёнка должен соответствовать его возрасту и физиологическим потребностям: быть сбалансированным, полноценным, не содержать «вредных» продуктов (полуфабрикаты, колбаса, фаст-фуд).

За уничтожение краснокнижных растений предлагается ввести уголовную ответственность

Наказание за незаконный сбор, уничтожение, продажу и покупку особо ценных растений, занесенных в Красную книгу РФ, предлагается ужесточить. Соответствующий проект федерального закона принят Государственной Думой России в первом чтении.

Документ подготовлен группой сенаторов РФ и депутатов Госдумы. Как отмечается в пояснительной записке, в последние годы в стране значительно увеличилось количество случаев незаконного сбора и уничтожения редких видов растений. По мнению разработчиков законопроекта, это свидетельствует о недостаточной эффективности существующих мер ответственности. Сейчас за такие правонарушения гражданам и организациям грозят только штрафные санкции. При этом за незаконную добычу особо ценных животных и водных биоресурсов, занесенных в Красную книгу, предусмотрена серьезная уголовная ответственность.

Рассматриваемый Госдумой законопроект вводит единый подход к обеспечению уголовно-правовой защиты диких зверей и птиц, обитателей водной среды и растений. Уголовный кодекс РФ предлагается дополнить статьей, устанавливающей уголовную ответственность за незаконные уничтожение, повреждение, приобретение, хранение, перевозку, добычу, сбор, пересылку или продажу особо ценных объектов растительного мира, которые занесены в Красную книгу России. Лиц, совершивших такие действия, могут приговорить к обязательным работам до 480 часов, исправительным работам до двух лет, принудительным работам или лишению свободы до четырех лет с возможным штрафом до одного миллиона рублей.

Последствия резкого отказа от алкоголя

После отказа от алкоголя восстановление организма происходит постепенно. Первые позитивные изменения можно заметить уже через неделю, для достижения стойких результатов потребуется больше времени.

О том, как отказ от спиртных напитков влияет на организм, рассказала главный внештатный психиатр-нарколог комитета здравоохранения Волгоградской области, главный врач ГБУЗ «ВОКНД» Лариса БУБНОВА.

1. Алкоголь влияет на состояние всего организма, поэтому стоит отказаться от спиртного, если Вы хотите сохранить здоровье на долгие годы. Одной из первых возвращается к нормальной работе нервная система. Проходит нервозность, раздражительность, тревожность. Меняется восприятие совершенных поступков, появляется чувство ответственности.

2. Даже у здоровых людей после дозы спиртного повышается артериальное давление, появляется тахикардия. Еще больше нагрузка на сосуды и сердце возрастает при совместном употреблении алкоголя и табачных изделий. Однако уже через месяц после отказа от пагубной привычки происходит улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снижаются риски возникновения атеросклероза, аритмии, ишемии, инфаркта миокарда.

В России запускают новый сезон «Цифрового ликбеза»

VK и АНО «Цифровая экономика» при поддержке Минпросвещения России и Минцифры России запустили новый сезон всероссийского просветительского проекта в сфере цифровой грамотности и кибербезопасности «Цифровой ликбез».

Проект в интерактивном формате рассказывает школьникам, как безопасно вести себя в интернете. Проект доступен на сайте https://digital-likbez.datalesson.ru.

«Цифровой ликбез» с помощью образовательных видеороликов учит школьников цифровой грамотности и правилам. В роликах рассказывают, как распознать фишинговую ссылку, защитить личную информацию в сети или как противостоять кибербуллингу. На сайте «Цифрового ликбеза» подростки познакомятся с новыми героями – жителями подводного мира и придуманного города Нижнефорельска – рыбкой-блогером Антоном Корюшкиным, нерпой Женей, крабом Кирой и другими морскими жителями.